ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

 

В Программе КПСС намечены ясные перспективы подъема физической культуры и спорта как одного из средств всесторон­него и гармонического воспитания советских людей.

«Партия считает одной из важнейших задач,— говорится в Программе КПСС,— обеспечить воспитание, начиная с самого раннего возраста, физически крепкого молодого поколения с гар­моническим развитием физических и духовных сил. Это требует всемерного поощрения всех видов массового спорта и физиче­ской культуры, в том числе в школах, вовлечения в физкультур­ное движение все более широких слоев населения, особенно мо-

лодежи»

Физкультура и спорт прочно входят в повседневный быт лю­дей. В целях физического воспитания во всех школах и внешколь­ных учреждениях оборудуются гимнастические залы, спортивные городки, расширяется сеть городских и сельских детских стадио­нов, спортивных школ, туристских лагерей, лыжных баз, водных станций, бассейнов и иных спортивных сооружений. Физической культуре и спорту придается важное значение как средствам укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни человека.

Усилиями советских, общественных, физкультурных органи­заций, при активном участии комсомола, под руководством Коммунистической партии в нашей стране создана единая госу­дарственная система физического воспитания, отличительными чертами которой являются коммунистическая направленность, народность и научность. Коммунистическая направленность вы­ражается в том, что вся работа по физической культуре служит интересам строительства коммунистического общества, способ­ствует всестороннему физическому воспитанию советских людей

в сочетании с формированием у них коммунистического мировоз­зрения. Идейной основой советской системы физического воспи­тания является марксистско-ленинское учение.

Народность заключается в массовости физического воспита­ния, в доступности занятий различными видами гимнастики, игр и спорта широким массам трудящихся, в наличии народных и национальных видов спорта и игр.

Научность обеспечивается широким, разносторонним разви­тием научно-исследовательской работы в области физического воспитания. Советская теория и практика физического воспита­ния опирается на такие научные дисциплины, как педагогика, психология, анатомия, физиология, гигиена.

Естественнонаучной основой советской системы физического воспитания является физиологическое учение И. П. Павлова, по­могающее успешно решать многие важные вопросы физического воспитания, в частности вопросы о принципах и методах обуче­ния, о закономерностях формирования двигательных умений и навыков, о построении занятий в соответствии с особенностями возраста, пола, физической подготовленности, развития быстро­ты, ловкости, силы, выносливости.

Задачи физического воспитания в школе¹ могут быть успеш­но решены при условиях полноценного использования средств физического воспитания, правильной организации всей работы в школе, широкого развертывания всех форм занятий с учащи­мися и взаимодействия школы, семьи и общественности.

 

. Средства физического воспитания

Физические     Основным   специфическим   средством   физиче-упражнения.     ского воспитания являются физические упражне­ния. Под физическими упражнениями следует понимать осознанные движения и двигательные действия, спе­циально подобранные и проводимые для решения задач физиче­ского воспитания.

Правильно проводимые систематические занятия физически­ми упражнениями благотворно влияют на деятельность цент­ральной нервной системы, на развитие и укрепление мышечной системы, органов кровообращения и дыхания, снижают утомля­емость коры головного мозга и повышают работоспособность человека.

Велико значение физических упражнений для развития и укрепления опорно-двигательного аппарата: кости приобретают большую прочность, увеличивается подвижность в суставах, тело становится более гибким. Значительные изменения происходят в мышцах: под влиянием физических упражнений увеличивается объем мышц, растет их сила, повышается скорость сокращений мышц и их эластичность.

Благоприятное воздействие оказывают физические упражне­ния и на внутренние органы человека, прежде всего на сердце и легкие.

Систематические занятия физическими упражнениями приво­дят к тому, что организм легче справляется с интенсивной рабо­той, достигая наибольших результатов при наименьших затратах энергии.

В практической работе по физическому воспитанию физиче­ские упражнения сложились в форме гимнастики, игр, спорта  и туризма.

Гимнастика. К отличительным особенностям гимнастики относятся: многообразие упражнений; разностороннее воздейст­вие на организм, а при желании или необходимости местное (на определенные мышечные группы); возможность относитель­но точного регулирования физической нагрузки на организм занимающихся. Выполнение гимнастических упражнений отли­чается точностью, а очень часто красотой и выразительностью; благодаря возможностям регулирования нагрузки на организм, общего и локального воздействия гимнастические упражнения могут иметь корригирующее и лечебное значение.

Гимнастика делится на несколько видов: основная, гигиени­ческая, спортивная, акробатика, художественная, спортивно-вспомогательная, производственная, лечебная.

В учебной работе по физическому воспитанию в школе исполь­зуется основная гимнастика, упражнения которой составляют большую часть школьной программы: гимнастические построе­ния и перестроения, общеразвивающие упражнения без предме­тов и с предметами (мячами, палками, скакалками, флажками), лазание и перелезание, равновесие, ходьба и бег, прыжки, мета­ния, элементарные акробатические упражнения.